La importancia de los minerales con COVID 19
El papel benéfico de los minerales frente a las infecciones se conoce desde hace mucho tiempo. La deficiencia de minerales y minerales traza como el zinc y el selenio, entre otros, afecta a la respuesta inmune, por lo tanto, podría comprometer la capacidad del organismo para defenderse frente a microorganismos patógenos como el virus de gripe o el coronavirus responsable de la Covid-19, también de enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares, que son características de las infecciones severas en COVID-19.
Los estudios tempranos de COVID-19 muestran que la deficiencia mineral a largo plazo puede llevar a un aumento en los niveles ACE2 (una enzima presente en diversos órganos y que es la puerta de entrada que utiliza el virus SARS-CoV-2 para colarse en las células humanas) en células más inferiores de las vías respiratorias, que a su vez podrían aumentar la severidad de la infección SARS-CoV-2.
Los estudios muestran que los niveles de sodio y potasio disminuyen en los pacientes con COVID-19, y los niveles inferiores de potasio pueden llevar a un aumento en ARDS (síndrome de señal de socorro respiratoria aguda) también a sufrir riesgo cardiaco, que es una complicación común en COVID-19.
El calcio elimina virus de las células y se muestra que los pacientes severos de COVID-19 tienen una concentración más inferior de calcio. La suplementación de magnesio es muy importante para hacer frente a la tensión emocional, dolor, de cuerpo, relajación muscular y para estrés postraumático en los sobrevivientes COVID-19, al igual que apoya a la absorción de calcio y potasio. También regula diversas funciones inmunes y desempeña un papel vital en la inmunorespuesta a las infecciones virales.
Los minerales traza, tales como el zinc, manganeso, y selenio también muestran actividad antivirales inhibiendo la réplica viral en las células huésped. El zinc actúa como agente activo para la inmunidad contra la gripe H1N1, y hay pruebas de una disminución en la actividad inflamatoria en los pulmones con la suplementaciónn de Zinc.
El mantenerse hidratado con electrolitos y minerales traza es indispensable en la prevención apoyo a la recuperación y post COVID, para recuperar energía y apoyar al bienestar físico y mental de nuestro organismo.
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Es importante una buena alimentación, ejercicio, suplementación y balance emocional para mantener el cuerpo y mente sanos.
Referencia:
- Kumar, P., Kumar, M., Bedi, O. et al. Role of vitamins and minerals as immunity boosters in COVID-19. Inflammopharmacol (2021).https://doi.org/10.1007/s10787-021-00826-7, https://link.springer.com/article/10.1007/s10787-021-00826-7